Kaloriarvuti
Tänu pidevatele tarkvara uuendustele üle 10 a. tagasi tehtud kaloriarvuti ei tööta enam! Kui aega saan, siis teen uue ja parema.
Sisesta oma andmed ja arvuta omale vastavad energiavajadused. Ja mis kõige tähtsam: ärge unustage et 1 kcal suhkrut või alkoholi ei ole kaugeltki mitte sama mis 1 kcal valku või rasva!
| Pikkus: | cm |
|
(soovitav ainult sportlastele) |
| Kaal: | kg | ||
| Vanus: | aastat | ||
| Sugu: |
|
Kehamassi indeks (e. BMI): Baasainevahetus (e. MBR): kcal Päevane energiavajadus): kcal |
Nüüd vali toitumiskava: |