Enamlevinud vigastused treeningutel, nende ennetamine ja taastusravi
Vigastus tuleb tavaliselt järgmisel kordusel pärast tehnika viga.
Õlavigastuste ennetamine ja taastusravi
Rinnaltsurumine on üks peamisi õlavigastuste põhjustajaid. Rinnalt võib suruda, aga istudes või püsti peab suruma.
Küünarnuki probleemide ennetamine ja taastusravi
Golfimängija küünarnukk ehk mediaalne epikondüliit ja tennisisti küünarliiges ehk lateraalne epikondüliit on traumast või ülekoormusest tekkinud tendiniidid ehk liigesepõletikud. Tendiniiti ei saa välja puhata. Sa võid puhata mitu aastat ja see jääb ikka alles. Sellest tuleb lihtsalt läbi treenida õige tehnika ja vastupanuga. Tee paar nädalat Mark Rippetoe protokolli: 20 seeriat ja 2-3 kordust lõuatõmbeid (althaardega e. peopesad enda poole)